Photos of life

السلام عليكم إخواني أخواتي

اعرف نفسك ماذا تحب وماذا تحتاج في الحياة؟ اتواصل مع مشاعرك وارائك كتابة في مذاكرات التخيل انك تكتب لصديقالذهاب إلى اماكن جديدة كالمطاعم
سامح نفسك تقبــل نفسك كما هي الان 
بناء الثقة بالنفس تستطيع قول 3 اشياء جيدة عن نفسك لنفسك كل ساعة الابتسام كل يوم تقبل المجاملة بكلمة شكراوضعية جسد جيدة لغة الجسد الجيدة
ان يكون موقفك جيد وايجابي اتجاه الحياة
لا تحاول الحصول على رضا الجميع كن نفسك واعرفك معايرك وامشي اتجاه اهدافك وليس وراء الاخرين
لا تقارن نفسك بالاخرين الذين قد يسبب ذلك الغيرة وكرهك لنفسكالتزم باختيارتك وخذ بنصيحة الاخرينتعلم كيف تتقبل الانتقاد وكيف تميز بين الانتقاد البناء والانتقاد الهادملا تدع الاخرين السلبيين دائما يغيرون ارائك او طريقة تفكيرك

عامل نفسك باحترام كن صادق مع نفسك اجري البحوث واسال الفقهاء والمختصين قبل الاصغاء والعمل باراء الاخرين لا تؤذي نفسك
اهتم بصحتك النوم الكافي ، الرياضة للجسم والعقل ، الطعام الصحي 
الكمال لله طور ذاتك وتلك المهارات التي تحتاج إلى تحسين تغيير للافضل بعض تصرفاتك وطريقة تفكريك وتحكم بمشاعرك
التعامل مع الاخرين احترام الاخرين بكونك صادق ، جيد ، لاتقاطعهم او تفرض ارائك عليهماذا كان هناك من لا يحترمك ويعاملك بطريقة سيئة لا تتقبل الامر وذلك بالابتعاد عنهم التواصل البناء الطيب كن واضح مع نفسك ومع الاخرين ماذا تريد من الموقف جد السعادة بذاتك ولا تعتمد على الاخرين لاسعادك او لشعورك بتحسن سامح الاخرين لا تستمع للافكار السلبية عن نفسك او عن الاخرين خاصة الايجابيين
كن جيد مع نفسك اقضي وقتك من الناس التي تحبك تحترمك ركز على الامور التي تشعرك بالفخر بنفسك كن بسيط ومتواضع مع الاخرين تعامل مع المشاعر القوية عند الغضب اذهب للمشي او خذ نفس عميق او غير المكان اعرف كيف تتعامل مع المواقف الصغيرة التي تسبب لك الضغوطات اعترف باخطائك لا تحط من قدر نفسكلا تضع نفسك في مواقف محرجة